रूसी के कारण:
हालांकि रूसी का कारण पूरी
तरह से समझा नहीं गया है, वर्तमान में यह सिद्धांत दिया गया है कि मुख्य कारणों में
से एक खोपड़ी के प्राकृतिक लिपिड अवरोध का टूटना है, जो आमतौर पर खोपड़ी में पाए जाने
वाले सूक्ष्म खमीर संक्रमण के संपर्क में है। जैसे ही खमीर बढ़ता है, यह एक भड़काऊ
प्रतिक्रिया की ओर जाता है जो खोपड़ी की कोशिकाओं को उच्च गति से मारता है, जो बदले
में चिपचिपा पैच और तराजू में बंद हो जाता है।
इसकी पहचान इस प्रकार की जाती
है:
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- सफेद या पारदर्शी गुच्छे,
बालों के माध्यम से और कपड़ों पर।
- खुजली जो लाल और सूजन हो
सकती है।
युवा अवस्था में पहुंचने पर
कुछ युवा किशोरियों में रूसी का विकास होता है क्योंकि उनकी स्वच्छता की आदतें नई सीबम
के त्वरित उत्पादन की चुनौतियों को पूरा करने के लिए नहीं बदली हैं।
चीनी में उच्च खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से, खमीर
संक्रमण को कम करने के लिए जाने जाते हैं।
बालों को नियमित रूप से तराजू
को ढीला करना चाहिए और खोपड़ी को रक्त की आपूर्ति को उत्तेजित करना चाहिए, जिससे संक्रमणों
के लिए प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में तेजी आएगी।
विरोधी रूसी उपचार:
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पोषण - आहार में बहुत अधिक
चीनी किसी भी संक्रमण को बढ़ा सकती है। अपने रूसी उपचार के दौरान, सभी शर्करा और परिष्कृत
स्टार्च के अपने सेवन को कम करने की कोशिश करें।
सफाई: मृत त्वचा के गुच्छे
को हटाने में मदद करता है और आगे के संक्रमण को रोकता है। अपने बालों को हर दिन धोएं
जब तक कि संक्रमण दूर न हो जाए।
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निष्कर्ष: बालों के सिरों
पर एक सुरक्षात्मक हेयर ट्रिम का उपयोग करें। खोपड़ी पर कंडीशनर लगाने से बचें जहां
यह छिद्रों को रोक सकता है और त्वचा की चिकित्सा में हस्तक्षेप कर सकता है।
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अन्य उपचार:
- मालिश: दिन में कई बार अपनी
उंगलियों से स्कैल्प की मालिश करने से बालों के फॉलिकल्स में रक्त की आपूर्ति बढ़ेगी
और मृत त्वचा के गुच्छे को ढीला करने में मदद मिलेगी।
- ब्रश करना: हर दिन अपने
बालों को अच्छी तरह से ब्रश करने से मृत त्वचा से छिद्रों को हटाने और हटाने में मदद
मिलेगी, बालों की शाफ्ट के साथ सीबम के सुचारू प्रवाह में वृद्धि और बालों के रोम में
रक्त का प्रवाह बढ़ेगा। वृद्धि होगी।
- अपने बालों को ब्रश करने
और कंघी करने के बाद अपने हाथों को धोएं: त्वचा के खमीर संक्रमण अत्यधिक संक्रामक होते
हैं और शरीर के अन्य क्षेत्रों में मजबूत और फैलने में आसान होते हैं। इसलिए हर दिन
अपने बालों को धोना और ढीले रूसी को दूर करना महत्वपूर्ण है ताकि खोपड़ी के स्वस्थ
क्षेत्र संक्रमित न हों। ब्रश करने, मालिश करने और अपने बालों को स्टाइल करने के बाद
अपने हाथों को धोना भी रीइनफेक्शन या संक्रमण को रोकने में मदद करेगा।
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रूसी के लिए प्राकृतिक आंतरिक
उपचार
अल्फा लिपोइक एसिड, वैनेडियम
सल्फ़ेट, वाइल्ड जिनिमा और क्रोमियम रक्त शर्करा के स्तर के सभी प्राकृतिक नियामक हैं।
सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने से संक्रमण की खपत को रोकने में मदद मिल
सकती है।
रूसी के लिए प्राकृतिक बाहरी
उपचार:
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इन जड़ी बूटियों के अर्क या उनके आवश्यक तेलों की
कई बूंदें एलोवेरा या विच हेज़ल जेल में भंग खुजली के रूसी के लक्षणों से राहत दे सकती
हैं।
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